1. Если у вас есть свои коньки, то захватите их. 2. Перчатки! 3. Высокие носки, плотно сидящие на ноге. 4. Теплую удобную одежду – мы рекомендуем не слишком широкие мягкие штаны и толстовку. 5. Для детей: Спортивную одежду для ОФП, спортивную обувь. 6. Бутылку с водой. 7. Рекомендуем принести скакалку и коврик для йоги, если они у вас есть. 8. Волосы должны быть аккуратно собраны, на одежде не должно быть деталей или аксессуаров, которые могут помешать или упасть.

Коньки стоять довольно дорого, но если за ними правильно ухаживать, то вы сможете пользоваться ими долгое время. Несколько простых правил. 1. Расслабьте шнурки и выпрямите язычок перед тем, как снимаете коньки. Не следует с силой стягивать ботинки с ног. После того, как вы сняли ботинки – поправьте язычок снова. 2. После каждого использования следует насухо протереть лезвия, подошвы и, при необходимости, ботинки. После этого рекомендуем надеть на лезвия сушилки из впитывающей влагу ткани. 3. Периодически следует вытаскивать стельки для проветривания. В ботинки на время хранения можно вкладывать специальный вкладыши для предотвращения запахов. 4. Храните коньки в проветриваемом помещении и подальше от горячих мест. Не стоит хранить коньки в багажнике. 5. Используйте защитные пластиковые чехлы во время перемещения по полу перед и после катания. Они предохраняют лезвия от соприкосновения с частичками грязи и химикатов. Лезвия не должны соприкасаться с асфальтом или каменным полом! Длительное хранение в пластиковых чехлах не рекомендуется, так как они мешают проветриванию лезвий, что приводит к скоплению влаги и ржавчине. * Помните, забота о коньках — это забота о спортсмене!

1. Все, что нужно для ухода за коньками: многоразовые салфетки для вытирания коньков (отлично подходят спортивные полотенца), сушилки для лезвий, пластиковые чехлы для лезвий для того, чтобы ходить в коньках вне льда. 2. Одежда: перчатки, длинные спортивные брюки или леггинсы, спортивный жакет. Вам должно быть удобно двигаться и вы не должны мерзнуть. 3. Защитное оборудование: на первых уроках, пока вы не будете устойчиво держаться на льду, мы рекомендуем взрослым спортсменам использовать мягкие наколенники типа волейбольных. Обратите внимание, что жесткие наколенники и налокотники с пластиковыми элементами не подходят для фигурного катания, от них может быть больше вреда, чем пользы. После того, как вы немного продвинетесь, посоветуйтесь с тренером по поводу защитного оборудования, которое подходит именно для ваших нужд. Следует помнить, что падение – это неотъемлемая часть обучения фигурному катанию и важно научиться правильно падать. Наши тренера постараются научить вас этому навыку и максимально обезопасить себя от травм.

Если вы точно знаете, какие коньки и какого размера вы хотите купить, но не можете найти их в Израиле (в магазине ледового снаряжения при катке), можно заказать их за границей. Рекомендуемые сайты для покупки коньков: В Италии https://iceskater.it/ http://www.planetsportonline.com/en/ice-skates/ice-skates В Великобритании https://www.iceandrollerskates.com

Для занятий фигурным катанием нужны соответствующие коньки. Выдаваемые напрокат на месте коньки не подходят для тренировок, часть элементов на них вообще невозможно выполнить. Мы понимаем, что коньки дорогая покупка, но есть и хорошие новости: 1. На пробный урок мы выдаем коньки, которые есть на катке. Это не самые подходящие коньки, но это позволяет понять, подходит ли фигурное катание и наш клуб вашему ребенку. 2. У нас есть группа в Вотсап для продажи одежды и оборудования со вторых рук. 3. Если вы купите новые коньки и будете к ним бережно относиться, то сможете потом их продать. Указания по правильному уходу за коньками вы можете найти на нашем сайте. Для новичков мы рекомендуем покупать подержанные коньки в хорошем состоянии. На нашем сайте вы можете найти информацию о том, какие именно модели мы рекомендуем для новичков. В любом случае, не следует заранее волноваться – приходите на пробный урок и тогда решите, сколько вы хотите потратить на покупку спортивного оборудования.

Ну конечно! В Ice Dream есть большая группа взрослых любителей разного уровня. Мы знаем, что начать во взрослом возрасте заниматься новым видом спорта может быть непросто, но никогда не поздно осуществить свою мечту! У нашего главного тренера Нелли Гогинашвили и её помощницы инструктора Мишель Рубинштейн есть большой опыт обучения взрослых. У нас каждый спортсмен независимо от его уровня получит достаточно внимания и серьезное отношение. Самые амбициозные наши спортсмены принимают участие в официальных соревнованиях кубка Израиля по фигурному катанию и даже международных соревнованиях для любителей. Так что отбросьте сомнения и запишитесь на пробный урок.

Да! Занятия ОФП и СФП — это неотъемлемая часть обучения фигурному катанию и они обязательны для юных спортсменов и входят в базовый пакет тренировок. Они включают в себя общую физическую подготовку, работу над отдельными группами мышц, гибкостью, равновесием. С их помощью мы также прорабатываем на полу технику исполнения отдельных элементов фигурного катания. Как результат дети быстрее продвигаются и уменьшается риск травм. * Взрослые спортсмены могут участвовать в группе физической подготовки по пятницам, в 9 утра (при минимальном количестве записавшихся и за дополнительную плату).

кроссовки спортивная одежда бутылка с водой скакалка коврик для йоги/пилатеса * В более продвинутых группах может понадобиться дополнительное спортивное оборудование по просьбе тренера.

Для новичков мы рекомендуем покупать подержанные коньки в хорошем состоянии. Дополнительную информацию вы можете прочитать в разделе «Нужно ли покупать профессиональные коньки для участия в тренировках?». Следует убедиться, что вы покупаете именно коньки для фигурного катания. Есть также несколько деталей, на которые следует обратить внимание. 1. Жесткость ботинка – Важно купить не слишком мягкие ботинки, чтобы они могли правильно удерживать голеностоп. Обратите внимание, чтобы ботинки подходили минимум для прыжков в один оборот (single jump). 2. Размер – Важно выбрать правильный размер. Слишком большие ботинки мешают кататься и могут стать источником травмы. Детям, у которых нога продолжает расти, можно купить ботинки чуть большего размера, на 1 см, максимум 1.5 см. Важно правильно измерить ногу. Это можно сделать в профессиональном магазине или дома, согласно указаниям на сайте производителя. Важно измерить обе ноги. Лучше всего померять нужный размер именно в той модели, которую вы планируете купить. 3. Удобство – У каждого человека своя форма стопы. Новые ботинки обычно жесткие и "неудобные", не следует этого бояться. Но очень важно при примерке обратить внимание на следующие детали: мерять в тех носках, в которых вы планируете кататься и хорошо зашнуровать ботинки; невозможно понять подходят ли вам ботинки, если вы не завязали шнурки правильно и до конца. После этого встаньте и проверьте, что ботинки не давят вам слишком сильно сверху, в районе пятки, в своде стопы, не жмут в области пальцев. Обратите внимание, что стопа прямо стоит и когда колени согнуты. Если вы спокойно стоите в коньках, то вероятно они вам подходят. Возможно небольшое давление сбоку, этого не стоит бояться. Некоторые модели позволяют термоформирование. 4. Лезвия – Коньки для новичков часто продаются с уже прикрученными лезвиями. Если же вы должны выбрать лезвия для своих ботинок, то вы сможете их выбрать в соответствии с уровнем спортсмена и его весом. Для взрослых и подростков, у которых нога перестала расти, мы рекомендуем выбрать лезвия уровня выше самого простого. Тут, как и при покупке ботинок, нужно выбирать подходящие минимум для прыжков в один оборот. Взрослым лучше выбрать ботинки и лезвия, подходящие для двойных прыжков, так как больший вес дает большую нагрузку на коньки. Список рекомендуемых коньков (частичный). * На сайтах производителей вы сможете найти дополнительную информацию, указания по правильной примерке и тому какие модели подходят для какого типа стопы, а также как правильно шнуровать ботинки. Risport Antares (для малышей) Electra RF3 / RF3 Pro Edea Motivo (только для детей) Overture Chorus Riedell Opal / Pearl (для малышей) Vega Flair 910 Jackson Excell (для малышей) Mystique Elle Freestyle Популярные модели лезвий * В простых моделях коньков (как правило для маленьких детей) лезвия обычно идут в комплекте с ботинком и их не нужно приобретать отдельно. John Wilson Coronation Ace Coronation Ace Lite MK Professional Professional Lite Ultima Mirage (рекомендуется в основном детям) Legacy Legacy Lite * Это неполный список, но в Израиле достаточно сложно найти модели других производителей. Для консультации по другим моделям или при подборе оборудования для продвинутых спортсменов, рекомендуется обратиться к тренеру.

Для малышей (возраст 3–7 лет) с базовыми навыками катания, занятия проходят два раза в неделю (по воскресеньям и вторникам). Для малышей (возраст 3–6 лет), совершенно не умеющие кататься на коньках, занятия проходят раз в неделю (по вторникам). Точное расписание можно посмотреть здесь.

Фигурное катание требует определенный уровень физического развития, координации и концентрации внимания. Некоторые дети готовы к занятиям уже в три гола. Наши тренера смогут оценить готовность ребенка к занятиям по результатам пробного урока. В любом случае, важно начать тренировки под контролем опытного тренера, особенно если это совсем маленький ребенок. Уроки для детей младшего возраста — это первая встреча со льдом, они должны научиться двигаться на льду, правильно падать, получить первые навыки фигурного катания. Наши тренировки включают в себя игровые элементы, проходят в приятной поддерживающей атмосфере и являются подготовкой к более сложным и серьезным этапам.

Стоимость пробного урока для малышей 100 шекелей и включает в себя 45 минут льда и, если вам понравилась тренировка, вы можете остаться на ОФП. Дети до 5 лет могут участвовать в двух пробных уроках. Дети старше 5 лет могут участвовать в одном. Для участия в пробном уроке обязательна предварительная запись: Аня – 052-3570784. Окончательное решение о записи принимает тренерский коллектив клуба. Дополнительные подробности и бланк записи по ссылке.

Для детей и подростков (8–14 лет) уровня «начинающие» групповые занятия проводятся один раз в неделю, по воскресеньям или вторникам. Для подростков (13–14 лет) с базовым опытом катания, групповые занятия проводятся один раз в неделю, по средам. Для детей и подростков, имеющих предыдущие знания и опыт занятий фигурным катанием, групповые занятия проводятся два раза в неделю, по воскресеньям и вторникам.

Да! В Ice Dream есть две группы, предназначенные для этого возраста: группа «Начинающие 1» и группа «Начинающие 2». Эти группы предназначены для детей и подростков в возрасте 8–14 лет без опыта фигурного катания или с базовым опытом. Старше подростки могут присоединиться к взрослой группе. Сортировка на группы производится по согласованию с профессиональными сотрудниками клуба.

Стоимость пробного урока для детей и подростков 100 шекелей и включает в себя 45 минут льда и, если вам понравилась тренировка, вы можете остаться на ОФП. Можно участвовать в одном ппробном уроке. Для участия в пробном уроке обязательна предварительная запись: Аня – 052-3570784. Окончательное решение о записи принимает тренерский коллектив клуба. Дополнительные подробности и бланк записи по ссылке.

У нас большая группа взрослых фигуристов самого разного возраста и уровня. От подростков 15 лет и до пенсионеров. Уровень от новичков, делающих первые шаги на льду, и до участников кубка Израиля для взрослых любителей. Все спортсмены тренируются под чутким контролем тренеров с учетом личного уровня и общего физического состояния. Не важно, новичок вы или опытный фигурист, у нас вам точно не будет скучно. * В группе, которая занимается в пятницу утром, относительно больше участников и там больше внимания уделяется фигуристам первых лет обучения. Продолжительность тренировки полтора часа. * На уроках по воскресеньям и средам утром группа небольшая и там уделяется много внимания спортсменам продвинутого уровня. Продолжительность тренировки один час.

Клуб Ice Dream разрешает гибкую систему записи на тренировки, но так как постоянство это ключ к успеху, мы рекомендуем выбрать один из постоянных вариантов записи – только пятницы, только среды, среда и пятница. Если вы заняты и не можете точно знать свое расписание на месяцы вперед, то можно приходить на отдельные тренировки, если там остались свободные места. Вы можете выяснить подробности у Галины 052-8285704.

Пробный урок по пятницам стоит 130 шекелей, в воскресенье или среду 100 шекелей. Каждый может прийти на один пробный урок в течении сезона. Для участия в пробном уроке обязательна предварительная запись! Окончательное решение о записи принимает тренерский коллектив клуба. Дополнительные подробности и бланк записи по ссылке.